Søg på spies.dk
At tage på ferie med familien byder på masser af muligheder for at finde nye sjove ting at lave sammen. F.eks. kan man sagtens have det sjovt ved at træne og røre sig sammen.
Vores krop er skabt til at røre sig. Det er den bl.a., fordi det styrker vores knogler, opbygger muskler, mindsker risikoen for sygdomme og øger vores velbefindende. Det er til og med endnu vigtigere for børn. Både for at deres kroppe vokser og bliver stærkere, men også fordi vi ved, at de vaner, vi får med os som børn, ofte har stor indflydelse på vores vaner som voksne.
At tage på længe ventet ferie betyder meget for hele familien. Fornøjelsen bliver endnu større for alle, hvis der tages godt hånd om forældrenes trætte kroppe og sjæle. Mens børnene er på eventyr med Lollo & Bernie og andre nye venner, kan mor og far benytte sig af de mange træningsmuligheder. Alt fra holdtræning til løbe- og cykleruter i nærheden af hotellet.
Når familiegymnastik og yoga står på skemaet, er I sikre på sand bevægelsesglæde, herligt samvær og kvalitetstid for både børn og forældre.
Blandt meget andet sjov kan de yngste f.eks. hænge ud med jævnaldrende på Kids Parkour på ferien eller træne med en forælder til Familiecrosstræning og Fitness Together.
På ferien kan du gøre brug af skræddersyede træningsprogrammer. Sammen med en personlig træner kan du lægge grundstenen til nye gode vaner, der varer meget længere end din solbrændte sommerfarve.
Et af vores mest populære tiltag er vandgymnastik, og effekten af træning i vand skal ikke underdrives. Her kan du altså både få sved på panden og muskelømhed dagen efter!
På vores Sunwing Family Resorts og Ocean Beach Club-hoteller får du alt, hvad du skal bruge, til en skøn aktiv ferie med familien. Giv jer i kast med holdtræning, motionsrum eller nogle af de mange andre aktiviteter, der tilbydes.
Selvom det er sjovt, er der i dag mange børn, som rører sig alt for lidt. Nye gode vaner kan være lettere at tilegne sig, når man er på ferie, og de vaner kan sagtens vare hele livet. De positive effekter ved fysisk aktivitet er mange. Alt fra stærkere muskler og større udholdenhed til bedre koncentrationsevne og øget velbefindende.
