Yogarejse til Kap Verde med Winni Petersen

Yogaen vil være baseret på hatha yoga, lange rolige yin stræk, guidet meditation, forskellige åndedrætsøvelser til beroligelse af kroppen og sindet samt skøn afspænding, som ligeledes vil være guidet. Rejsen bliver fyldt med fordybelse og nærvær, hvor vi mærker steder i kroppen og sindet, som vi måske aldrig tidligere har mærket. Programmet sammensættes, så alle får noget ud af det.

Undervisningen vil primært foregå udendørs på græsset eller på stranden. På Kap Verde skinner solen omkring 350 dage om året, og regn er et stort set ukendt begreb. Dog blæser der som regel en svalende vind på øen. Vi vil mærke, at vi har jordforbindelse, og blot nyde naturen og den friske luft omkring os. Der er rig lejlighed til at være social. Dem, der vil, spiser sammen morgen og aften i restauranten. Har du mere lyst til at have tid for dig selv, er der også gode muligheder for det. Rejser du alene skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene med mindre du selv vælger det.

På rejsen vil Winni lave et par fælles ture for dem, der har lyst. Ellers tilbringes eftermiddagene på egen hånd, eventuelt på en af de skønne hvide sandstrande med en god bog eller til en snak om yogatimens oplevelser. Hvis du vil ud og opleve øen, kan du leje en cykel på hotellet eller tage på udflugt sammen med Winni, hvor du blandt andet kan komme til Salinas, hvor man stadig udvinder salt, og hvor vandet er så salt, at du flyder op til overfladen, hvis du tager dig et dyp. Winni arrangerer flere udflugter til kostpris for yogagruppen.