Yogarejse til Maderia med Malika Baladi og Jette Holm

Hvornår: 20/4 - 27/4 2026

Pris fra: 9.995,- pr. person med halvpension

Afrejse fra: København

Yoga på Madeira - En Skøn Rejse til Ribeira Brava

Tag med os på en fortryllende yoga rejse til Madeira, hvor vi bor på et charmerende lille hotel midt i naturen, kun en kort gåtur fra den maleriske by Ribeira Brava.

På denne rejse vil du blive guidet af to erfarne yogalærere, som vil sikre, at hver deltager får det mest optimale udbytte. Med flere hænder til rådighed kan vi tage hensyn til den enkeltes krops behov og skabe en personlig og berigende oplevelse for alle. Glæd dig til at fordybe dig i yogaens verden, omgivet af Madeiras smukke landskaber, og oplev en uge fyldt med ro, fornyet energi og dyb afslapning.

Bestil rejsen her

Praktisk information

Hvad indgår i rejsens pris?

Fly med Sunclass Airlines
15 kg bagage og 5 kg håndbagage
Bus fra lufthavnen til hotellet t/r
Ophold på Hotel do Campo
Halvpension (morgen og aftensmad)
Yoga
2 instruktører
Flere praktiske informationer om rejsen

Program på rejsen

Morgen Yoga Start dagen med Hatha yoga for at åbne energien og byde dagen velkommen. Hatha yoga fokuserer på muskler og styrke, og du vil opleve øget styrke, overskud og kropsbevidsthed. Afslutningen på yogaen inkluderer de Energi-øvelser", som er baseret på Qi Gong, Kinesiologi, TFT og andre metoder. Disse energiøvelser fremmer balance, overblik, energi og sundhed. Efter en uge vil hver deltager have et energiprogram, som de nemt og effektivt kan fortsætte med derhjemme.

Eftermiddag Eftermiddagen byder på Yin yoga, der fokuserer på dybdegående stræk, som styrker kroppens væv, samt Restorative Yoga, der støtter nervesystemet. Ligesom om morgenen afsluttes yogaen med Energi-øvelser", der fremmer balance, overblik, energi og sundhed. Efter en uge vil hver deltager have et energiprogram, som de nemt og effektivt kan fortsætte med derhjemme. Malika og Jette underviser sammen for at sikre, at hver deltager får det bedst mulige udbytte og for at kunne tage hensyn til den enkeltes krops behov.

Workshop Meridian øvelser aktiverer kroppens iboende selvhelbredende potentiale. Vi afslutter med afspænding og øreakupunktur, som yderligere støtter meridianarbejdet.

Udover de daglige yoga-sessioner er det muligt at tilkøbe skønne levada-vandringer, som tager dig dybt ind i Madeiras betagende natur.

Om aftenen samles gruppen til fælles middag på hotellet, hvor du kan dele dagens oplevelser og nyde velsmagende, lokal mad. Den afslappende stemning og den hyggelige atmosfære på Hotel do Campo gør det til det perfekte sted at lade op efter en aktiv dag.

På turen er der mulighed for både samvær, afslapning og individuel frihed.

Dine instruktøre

Malika Baladi

Malika Baladi er passioneret og elsker at fordybe sig i mindste detalje. Som yogalærer er det begejstringen og fokus på den enkelte krop, der fascinerer hende, og hun giver masser af tid, ro og nænsomhed til den enkelte. Desuden er det en vigtig faktor, at undervisningsrummet er skabt fra hjertet. Begreber som rumlighed, nærvær og sanselighed er altid til stede i hendes undervisning.
Hun er uddannet hos Sattva, Teacher Training E-RYT 500 certificeret – Hatha Flow, Yin Yoga, Chandra Yoga samt i Restorativ Yoga hos Bo Forbes samt utallige Mindfulness kurser hos Martin Guldberg.
Desuden er hun medforfatter af bogen “Lev Restorativt med Pauser, Yoga og Ro” og laver uddannelse i Restorativ Yoga (restorativlivsstil.dk). Dagligt underviser hun i Restorativ Yoga, Yin og Hatha enten som klasser, workshops eller på retreats både i ind- og udland hvor hun har være retreats facilitator i mere en 13 år.
Malika underviser i yoga hos Niyama yoga, hvor hun har været ejer af siden 2011.

Læs mere om Malika

Jette Holm

Jette Holm er en powerkvinde med en mission om at skabe positive forvandlinger, både fysisk og psykisk, og det har hun gjort i 40 år. Som terapeut, underviser og forfatter til foreløbig 14 bøger om kropsvisualisering, healing og personlighedstyper, har hun en omfattende viden om sammenhængen mellem energi, krop og psyke. Jette har et skarpt øje for, hvad der får den enkelte til at få det mest optimale udbytte af behandling og undervisning.
Til daglig driver Jette klinikken Holistisk Institut på Frederiksberg. Hun er uddannet zoneterapeut, bio-kinesiolog, psykoterapeut, healer, coach i USA, NLP-terapeut, akupunktør, klangmassør og TFT-terapeut. Derudover har hun gennemført et års yogalæreruddannelse og er i færd med at fuldføre en uddannelse i restorativ yoga. Læs mere om Jette.

Læs mere om Jette

Her skal du bo

Hotel do Campo

Hotel do Campo ligger smukt placeret på en bakke i de grønne omgivelser i landlige Ribeira Brava på Madeiras sydkyst. Den rolige beliggenhed tæt på naturen gør hotellet ideelt for dig, der ønsker at dyrke yoga og fokusere på sundhed, afslapning og velvære. Samtidig er det et fremragende valg, hvis du ønsker at udforske Madeira og opleve øens mange spændende udflugtsmuligheder.

På Hotel do Campo kan du slappe af ved poolområdet, forkæle dig selv med en afslappende massage i relaxafdelingen eller tage på eventyr i de smukke omgivelser. Hotellet har en økologisk profil, som også afspejles i restauranten, hvor du kan nyde retter tilberedt med lokale, friske råvarer. Fra hotellet er der kun en kort gåtur til den charmerende bykerne i Ribeira Brava.