Søg på spies.dk
Hvornår: 26/4 – 3/5 2025
Pris: 9.995,- pr. person inkl. halvpension
Afrejse fra: Billund og København
Rejs med på en dejlig social yogaferie med Annika Johansson. Vi skal bo i det naturskønne område, Pollensa Bay på Mallorca. Et skønt og roligt lille sted ved kysten på den nordøstlige del af øen, langt væk fra masseturismen. Her skal vi nyde en uge med masser af yoga og i løbet af ugen tager vi på en spændende vandring med lokalguide. Vi besøger også den danske vingård på Mallorca til tapas og vinsmagning. 5 gange i løbet af ugen mødes vi om eftermiddagen til "After workout" som er lidt tapas og en drink, her kan vi dele dagens oplevelser og hygge os på tværs af grupperne. Hver aften er der fællesspisning i hotellets gode restaurant, og flere gange med livemusik.
Spies Sports-uge
Rejsen er både velegnet til dig, der rejser alene, og til dig, der rejser sammen med en partner eller ven, som ikke nødvendigvis deler din interesse for yoga. Samme uge tilbyder vi nemlig en vandrerejse og en cykelrejse med Bo Hamburger. Alle bor på samme hotel, uanset om man deltager i yoga-, cykel- eller vandrerejsen.
Læs mere om Spies Sport-uge
Yoga
På denne yogarejse vil du blive inviteret til at udforske alle kroppens små og store led. Du får mulighed for at prøve forskellige åndedrætsteknikker, samt deltage i mindre flows, hvor øvelser kombineres med åndedrættet – dog uden fokus på at få sved på panden. Det vil ikke være poweryoga, men i løbet af ugen vil du opleve programmer med liggende, siddende og stående øvelser, flows, balanceøvelser, pranayama og meditation. Annika vil dele sin viden om nervesystemet, kranienerverne og give instruktioner ud fra både kroppens og hjernens perspektiv. Hun ønsker at tilbyde dig en yogaoplevelse med dybde, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og en god portion humor. For Annika handler en yogarejse ikke om at blive dygtig til yoga, men om at skabe en dybere forbindelse til sin egen krop. For hende har yoga været en vej til at lære at lytte til kroppen og forstå samspillet mellem krop og sind. Tanker og følelser kan komme frem enten i stilheden eller gennem yogaens bevægelser, afhængigt af dit nærvær og opmærksomhed.
Måske har dine tanker, oplevelser, følelser eller overbevisninger efterladt et aftryk i kroppen? Eller måske er det kroppens bevægelser, der påvirker dine tanker og sindstilstand?
I dagtimerne kan du finde en plads i solen eller skyggen ved hotellets hyggelige poolområde eller besøge SPAén. Hotellet tilbyder gratis SATS holdtræning til dem, som ønsker mere træning.
Lørdag d. 26. april
Ankomst og check in på hotellet.
Velkomstmøde
Fællesspisning
Søndag d. 27. april
Morgenmad
09.30 - 11.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
15.30 After workout
16.00 - 17.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
Fællesspisning
Mandag d. 28. april
Morgenmad
10.00 gåtur i området med Annika
15.30 After workout
16.00 - 17.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
Fællesspisning
Tirsdag d. 29. april
Morgenmad
Afgang fra hotellet kl. 9, hvor vi mødes med vores lokalguide. Oplev en af Mallorcas smukkeste vandreture, der kombinerer historie og natur. Vores eventyr starter i Pollensa, hvor vi begynder vandreturen op til Puig de María, et fredfyldt helligdomsområde omgivet af imponerende natur. Når vi når toppen, vil vi have tid til at udforske helligdommen og nyde den fantastiske udsigt over omgivelserne.
Efter at have taget det hele ind, venter en lækker, traditionel mallorcansk frokost med "arroz brut". Herefter begynder vi nedstigningen tilbage til Pollensa. Tilbage i byen vil vi gå op ad de berømte Calvari-trapper (360 trin) og afslutte med at udforske den charmerende gamle bydel
15.30 After workout
Fællesspisning
Onsdag d. 30. april
Morgenmad
09.30 - 11.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
15.30 After workout
16.00 - 17.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
Fællesspisning
Torsdag d. 1. maj
07.30 - 09.00 Yoga (på stranden hvis vejret tillader det)
Morgenmad
13.30 Vingårdsbesøg hos den danske vinproducent Bodega BiniVista. Her får vi en rundvisning og prøvesmagning af 7 vine og dejlige hjemmelavede tapas. Besøget tager ca. 3 timer.
Fællesspisning
Fredag d. 2. maj
Morgenmad
09.30 - 11.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
15.30 After workout
16.00 - 17.00 Yoga (inde eller ude efter vejret)
Fællesspisning
Lørdag d. 3. maj
Morgenmad
Check ud og hjemrejse
Annika Johansson er instruktør på rejsen, og har igennem mange år været fast samarbejdspartner med Spies.
”For mig handler en yogarejse ikke om at blive god eller dygtig til yoga. For mig er yoga en måde at lære min krop bedre at kende. Yoga har for mig været en måde at lære at lytte til min krop og se samspillet mellem krop og sind. Jeg tilbyder yoga med dybde, uden at du er på et retreat, men hvor du samtidig kan nyde yoga med et smil og lidt humor.”
Sunprime Pollensa Bay ligger få skridt fra stranden i et roligt boligområde i starten af den smukke Pollensabugt på Mallorcas nordøstkyst. Fra hotellet har du en fantastisk udsigt over havet. Hotellet byder på små, lyse og velindrettede værelser. Vil du slappe af ved poolen, kan du nyde den smukke udsigt over bugten.
Prisen er 9.995,- pr. person
Prisen er pr. person, når to personer deler værelse.
I prisen indgår:
Bo alene
Prisen for at bo alene i værelset ligger fra kr. 11.795,-
Alternativt findes der et bekrænset antal dele værelser, hvor Spies sætter jer sammen 2 og 2 efter køn. Bemærk værelserne er små på dette hotel, så man bor tæt.
Valgfrie tillæg
Skatter og afgifter:Myndighederne på Balearerne opkræver en skat på hotelovernatninger. Skatten varierer afhængigt af officiel hotelkategori samt opholdets længde og skal betales kontant eller med kreditkort til hotellet ved check-in. Følgende skattesatser gælder pr. person pr. nat: 3,30 EUR
Vi flyver med Sunclass Airlines.
Afrejse fra København kl. 07.00, ankomst på Mallorca kl. 10.00
Hjemrejse fra Mallorca kl. 20.35, ankomst i København kl. 23.35
Afrejse fra Billund kl. 07.05, ankomst på Mallorca kl. 10.00
Hjemrejse fra Mallorca kl. 11.20, ankomst i Billund kl. 14.15
Vi tager forbehold for flytidsændringer.
Spies Sport
Tlf.: 7070 1051 mandag-fredag kl. 10-12
sport@spies.dk
