Yoga og vandring på Maderia med Trine Winther

Vandringerne

MADEIRA ROCKS – SAO LOURENÇO Ponta de São Lourenço-vandreturen på Madeira er kendt for sin barske, øde kystlinje og spektakulære udsigter. Halvøen er et delvist naturreservat og en del af Natura 2000-netværket. Vandreturen byder på omkring 140 plantearter, hvoraf 31 er eksklusive for Madeira.
Ruten, der starter nemt med trætrapper og gangbroer, bliver hurtigt udfordrende med stejle skråninger. Undervejs kan du nyde udsigten til de øde øer i syd og Porto Santo-øen i nord. Ved halvøens ende finder du “Cais do Sardinha”, hvor du kan slappe af i skyggen af palmer og svømme i krystalklart vand. Nyd den uforglemmelige oplevelse!

• Varighed: I alt, inklusive transport, tager denne tur omkring 6 timer, hvor vandretiden er cirka 4 timer.
• Distance: 8 km.
• Højeste punkt: 110 m.
• Laveste punkt: 5 m.
• Beliggenhed: Caniçal.
• Sværhedsgrad: Moderat.

KONGENS VANDRETUR - REI Levada Walk Levada do Rei starter ved vandbehandlingsstationen i Quebradas, São Jorge. Ruten går langs São Jorge-dalen, hvor vi kan se urter og medicinske planter.
Vi begynder i en eksotisk skov med introducerede planter og ser landbrugslandskaberne i São Jorge og Santana. Efter et par minutter kommer vi ind i Laurissilva-skoven (UNESCOs verdensarv siden 1999) med en bred vifte af planter. Fuglearter som "Fuglekongen" og Bogfinken kan ses her. Vi passerer et vandfald og når Ribeiro Bonito, et isoleret sted på Madeira, hvor naturens lyde dominerer. Efter en kort pause vender vi tilbage ad samme sti.

• Varighed: I alt, inklusive transport, tager denne tur omkring 7 timer, hvor vandretiden er cirka 4 timer.
• Distance: 10,5 km.
• Højeste punkt: 710 m.
• Laveste punkt: 530 m.
• Beliggenhed: São Jorge.
• Sværhedsgrad: Moderat.

Hotellet og fritid Efter morgenyoga kan du nyde en lækker morgenmadsbuffet sammen med de andre deltagere eller alene. Midt på dagen kan du slappe af, nyde naturen og bruge tiden, som du ønsker. Du kan også tage på egne udflugter eller benytte hotellets tilbud som spa og massage. Ponta do Sol er en charmerende by med hyggelige restauranter og caféer. Hotellet ligger ved vandet, hvor du kan gå ture i Madeiras unikke natur. Hvis bølgerne ikke er for høje, kan du også bade i havet i den lille bugt.

Hovedstaden Funchal ligger ca. 20-23 minutter i bus fra hotellet. Spørg i receptionen, hvis du vil til byen, måske passer det med hotellets kørsel. Funchal er en charmerende by med kultur, natur, markeder med blomster, frugter, lokal vinsmagning og meget mere. For mere eventyr kan du tage Monte-svævebanen til toppen og besøge Botanisk Have. Her kan du nyde den smukke og unikke botanik, historiske bygninger og flamingoer. Fra haven har du udsigt over hele Funchal. På vej tilbage kan du tage svævebanen igen eller prøve en slæde styret af to lokale – en sjov oplevelse. Om aftenen er der fællesspisning i hotellets restaurant med en tre-retters à la carte-menu.

Hvem kan deltage Alle, der har lyst, kan deltage. Uanset om du er erfaren yogaudøver eller nybegynder, vil der være mulighed for udvikling og nye opdagelser i mødet med dig selv, yoga og mindfulness. Det er magien i yogaens nysgerrige, ufordømmende og åbne mindset.

Fra mig til dig Husk, at alle aktiviteter er tilbud, som du kan vælge til og fra efter behov. Det er din ferie, og du bestemmer, hvad den skal indeholde. Rejser du alene, skal du ikke bekymre dig – du vil aldrig være alene, medmindre du selv ønsker det. Lyt indad og mærk efter, hvad du har brug for fra dag til dag, så du kan give dig selv en selvkærlig uge med omsorg og nærvær. Måske giver det plads til at gå på opdagelse i dig selv og komme tættere på din kerne og det unikke menneske, du er. Har du brug for at vide mere, er du altid velkommen til at kontakte mig trinewinther.dk@gmail.com 0045 28 25 20 00